Saç Nasıl Parlak Olur?

Saçların mat ve cansız görünmesinin birçok sebebi olabilir. Bu sebeplerin başında çeşitli vitamin eksiklikleri, yeterli su tüketmemek gibi nedenler gelir. Bu konuda bilgi almak ve merak ettiğiniz soruları sorabilmek açısından internet sayfaları üzerindeki ilgili online firmalara bakabilir ve buradan detaylı bir şekilde inceleme yapabilirsiniz.

Sağlıklı Saçlar İçin Gereken Önemli Vitaminler

Bazı zamanlar saçlarınıza gerekli özeni göstermenize rağmen saçlarınız eski sağlığına kavuşamaz. Bunda stres, enfeksiyon, alınan bazı ilaçlar gibi durumlar etkili olabilmektedir. Fakat bazen de vitamin eksikliği saç sağlığı açısından büyük etkiye sahiptir.

E vitamini:

E vitamini, hem saç hem de cilt sağlığı için önemli etkilere sahiptir. Bu vitaminin eksikliğinde saçlarda kırılma ve dökülmeler görülebilir. E vitamini; domates, balık, fındık, fıstık, maydanoz, ıspanak gibi besinlerde bulunur

A vitamini:

A vitamini saçlar için çok önemli olan bir diğer vitamindir. Saçların parlak görünmesinde ve saçların nemlenmesinde etkili bir vitamindir. A vitamini bakımından zengin olan besinlerin başında; brokoli, bal kabağı, ıspanak, pırasa, süt ve süt ürünleri, yumurta gibi besinler gelir.

C Vitamini:

C Vitamini saçlar için olmazsa olmaz vitaminler arasındadır. C Vitamini eksikliğinde saç kırılmaları, saçların güçsüzleşmesi görülebilir. C vitamini için limon, mandalina, çilek, kivi, portakal gibi besinler tüketilebilir.

Güçlü Ve Parlak Saçlar İçin Bakım Önerileri

Birçok kadın uzun saçı çok sever ve kısa saça geçiş çok radikal bir karar olarak görülebilir. Ama eğer saçlarınız kimyasal işlemlere maruz kalmış, eski parlaklığını yitirmiş ve cansız görünüyor ise saçlarınız alarm veriyor demektir. Bunun için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri saçlarınızı kestirmek olacaktır. Saçları onarma sürecinde şampuan kullanımı da çok önemlidir. İçerisinde paraben, silikon, sülfat ve benzeri kimyasalları barındırmayan şampuanlar kullanılmalıdır. Çoğu insanın da bildiği üzere her şeyin fazlasında zarar vardır. Saç bakım ürünlerinin de fazla kullanılması saçlarınızı ağırlaştırır ve saç diplerinize zarar verebilir. Önemli maddelerden biri de tarak seçimi ve saçlarınızı nasıl taradığınız konusudur. Saçlar uçtan başlayıp yukarı doğru açarak yumuşak hareketlerle taranmalıdır. Tarak tercihinde ise yumuşak dişlere sahip, saç derisine zarar vermeyen, saçları kırmadan açan taraklar tercih edilmelidir. Kafa derisine masaj yapmak da saç sağlığı için etkili yöntemlerden biri olarak gösterilir.